Волоський горіх “метелик”

Волоський горішок, його ще часто називають грецьким, має надзвичайну користь. Особливо для головного мозку людини. В Україні цей горішок дуже популярний, багато фермерів вирощують його. Зберігаючи органічність. Але і в інших країнах світу він популярний, а саме Азербайджан, Таджикістан, Турція, Литва, Греція, та Ливан.

Найсмачніший, звичайно, наш рідненький з України.

Сама товста шкірка горішка, в якому він росте на дереві має дуже корисні та лікувальні властивості, її також вживають та використовують, в настоянках, в лікувальних цілях.

Цей вид горіху має саму найбільшу антиоксидантну дію, серед усіх інших видів горіхів. Також він насичений вітаміном Е.

Харчова цінність на 100 грам:

Білки — 16 г;

Жири — 60 г;

Вуглеводи — 11 г;

Калорійність — 654 ккал.