Клюква сушеная

Сушеная клюква – природный источник здоровья и энергии Сушеная клюква – это идеальный выбор для тех, кто ищет полезный перекус, богатый витаминами, минералами и другими важными питательными веществами. Благодаря щекотливому процессу сушки эта ягода сохраняет свой насыщенный кисло-сладкий вкус и при этом сохраняет большинство своих полезных свойств. Полезный состав клюквы Клюква является настоящим кладом витаминов и минералов. Основным компонентом является витамин С, который помогает укреплять иммунитет и поддерживает организм в борьбе с инфекциями. Витамин С также способствует выработке коллагена, что важно для здоровья кожи, волос и суставов. Клюква также содержит витамин К, который важен для здоровья костей и нормального свертывания крови, и витамины группы В, помогающие поддерживать нормальную работу нервной системы и обмен веществ. Минералы, такие как калий и магний, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, регулируют АД и поддерживают баланс жидкостей в организме. Питательная ценность Сушеная клюква является низкокалорийным продуктом, однако содержит достаточно энергии для активного образа жизни. В 100 г продукта содержится примерно:

• Калорийность: 325 ккал
• Углеводы: 82 г
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 1 г

Высокое содержание углеводов делает клюкву отличным источником энергии, быстро усваивается организмом и помогает поддерживать активность в течение дня. Несмотря на минимальное содержание белков и жиров, клюква отлично дополняет рацион, особенно в сочетании с другими продуктами. Антиоксиданты и флавоноиды Клюква богата антиоксидантами, в частности флавоноидами и проантоцианидинами, которые помогают защищать клетки организма от вредных воздействий свободных радикалов. Эти вещества помогают предотвращать преждевременное старение, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают здоровье всего организма. Клюква для пищеварения и здоровья мочевыделительной системы Клюква давно известна своим положительным влиянием на здоровье мочевыделительной системы. Благодаря содержанию органических кислот и антибактериальных веществ она помогает предотвращать развитие инфекций мочевого пузыря и мочевых путей, улучшает работу почек и поддерживает их здоровье. Эта ягода также содержит клетчатку, что способствует нормализации работы пищеварительной системы, улучшает процесс переваривания пищи и предотвращает запоры. Идеальный перекус и ингредиент для блюд Сушеная клюква – это отличный выбор для быстрого перекуса или как дополнение к разным блюдам. Она идеально подходит для добавления в салаты, выпечки, каши, йогурты и даже мясные блюда. Яркий кисло-сладкий вкус клюквы делает ее незаменимой в создании новых кулинарных шедевров. Наслаждайтесь сушеной клюквой каждый день и получайте не только гастрономическое удовольствие, но и естественную пользу для здоровья!